Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 345,69g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado , 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Maçãs Fuji, Tort de maça. Mittagessen: Maçãs Fuji, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bolinho de Bacalhau, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Maison Routin Xarope Soda Italiana, Docinho de leite em pó, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Molico Leite Desnatado em Pó. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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