Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 69,43g.
Frühstück: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Nature's Promise Spring Mix Salad, Great Value Black Beans (Dry), Little Salad Bar Fresh Salsa. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, The Great Fish Co. Whiting Fillets. Snacks/Sonstiges: Ritz Crisp & Thins Salt & Vinegar, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Chay-Chay's Gewichtsverlauf
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