Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
109,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
553 kcal
|
Fett: 11,70g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 75,45g.
Mittagessen: Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Carioca Feijão Cozido, Kiwi, Banana Nanica, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Matilat Iogurte Natural Integral. mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ValquíriaRodrigues's Gewichtsverlauf
|