Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 213,64g.
Frühstück: Инжир, Co-Op Gold Old Cheddar Cheese, Farm Boy Кольца, Сушеный Инжир, Kirkland Signature Egg Whites, 365 Whole Foods Market Oats, Food For Life Ezekiel 4:9 Golden Flax, Nature's Path Qi'a Creamy Coconut Oatmeal, Silk True Almond Unsweetened. Mittagessen: Farm Boy Ржаной Хлеб, Кабачковые оладьи 🥞, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Ножка. Abendessen: Farm Boy Творог, IKEA Multigrain Crispbread, BioX Nutri-Nut, Silk True Almond Unsweetened, Клубника, Банан. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Diva Сухари. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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