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380-45-130 / 315-55-140
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 131,72g | Kohlh: 356,53g.
Frühstück: Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Mulino Bianco Girotondi, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Mittagessen: Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Albume d'uovo Aequilibrium AIA MIO, Uova Smart MIO. Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Ultra Fine Oats Chocolate Bulkpowders MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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