Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 29,86g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Яичный Белок, Яйцо, Белая Дача Салат Корн, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Белая Дача Салат Корн, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Меридиан Мидии в Рассоле, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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