Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Kycklingfilé. Abendessen: Gröna Ärtor, Broccoli, Stekt Potatis, Lax. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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