Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 188,96g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Milner 25+ Rasp, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Rijstepap, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Stevig Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Stevig Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Bloemkool, Princes Tonijnstukken in Water, Unox Kip Rookworst, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Chef Select Vegan Rulgehakt, AH Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Kipfiletblokjes Saté, AH Winterpeen, AH Komkommer, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|