Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
47,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 27,84g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Mittagessen: もやし, 片栗粉, 卵, 醤油, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 豚ヒレ肉, ご飯. Abendessen: サツマイモ, マルサン 田楽みそ, こんにゃく, 片栗粉, オイスターソース, ミツカン 料理酒, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 長ねぎ, ごま油, エノキ, まいたけ, 胸肉のつくね. Snacks/Sonstiges: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 越後製菓 ひなあられ. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maki_cha's Gewichtsverlauf
|