Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 308,28g.
Frühstück: Oyong, Kubis, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Kubis. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Kentang Rebus, Kubis. Abendessen: Happytos Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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