Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 131,57g | Eiw: 135,62g | Kohlh: 97,87g.
Frühstück: 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, 黑米, 黑豆, 水煮蛋, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 黑芝麻, 酪梨, 海帶（加醬油）. Mittagessen: 伊藤園 綠茶, 義美 桂圓核桃糕, 韓國阿嬤 韓國泡菜, 義美 迷你紅片龜, 卜蜂 海鹽水煮蛋, 豬頭肉, 豬皮, 大成 舒迷雞胸肉, 海帶（加醬油）, 金針菇, 蘆筍, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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