Yesterday I ate under my calorie goal, exceeded my protein goal, and met all activity goals. 1131 kcal deficit // BF↓0.1% and is still out of range // barely missed Sleep Goal
|
69,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 72,90g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 176,86g.
Frühstück: Chia Pudding J, Best Yet Mixed Berries, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach. Mittagessen: Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Chicken Power Menu Bowl . Abendessen: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Barilla Protein Plus Spaghetti, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|