Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 178,54g | Kohlh: 202,93g.
Frühstück: Зеленый Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Апельсин , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленое Яблоко, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Ашан Апельсин , Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|