Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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105,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Alface Americana, Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia. Mittagessen: Salada Vinagrete, Cenouras, Frango Desfiado, Broto Legal Feijão Carioca, Pif Paf Escondidinho de Carne. Abendessen: Salada Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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queima do alho's Gewichtsverlauf
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