Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 18,15g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 171,85g.
Frühstück: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Mittagessen: Muller Greek Style Corner Black Cherry, Heinz Lentil Soup. Abendessen: Tesco Semi-Skimmed Milk, Alpen Muesli. Snacks/Sonstiges: McVitie's Jaffa Cakes, McVitie's Jaffa Cakes. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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