Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 8,10g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 39,78g.
Frühstück: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Snacks/Sonstiges: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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