Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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87,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 282,47g | Kohlh: 73,03g.
Frühstück: Яйцо, Яичный Белок, Vitalat Сыр Боккончини, Зеленый Листовой Салат, Лук. Mittagessen: Weider 40% Low Carb High Protein Bar. Abendessen: Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Weider 100% Casein, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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