Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 104,39g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Bröd, Smör, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Mittagessen: Vit Potatis (med Skal), Ugnsbakad Fisk, Blandsallad. Abendessen: Vit Potatis (med Skal, Bakade), Kött, Avokado. Snacks/Sonstiges: Söt Kanelbulle med Glasyr, Naturell Ost, Bröd, Wienerbröd. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ErikaBjork1976's Gewichtsverlauf
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