Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Continente Iogurte Natural, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Rúcula, Continente Salmão Fumado Noruega, Esparguete (Cozido), Nespresso Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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