Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Peanut Butter, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread, Truvia Baking Blend, Coffee. Mittagessen: HEB Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Great Value Garbanzo Beans, Archer Farms Garlic Aioli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cub Foods 100% Whole Wheat Bread, Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Russian Dressing, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices. Abendessen: Wal-Mart Cube Steak. Snacks/Sonstiges: Vodka, Little Salad Bar Pineapple Jalapeño Hummus, Cento Artichoke Hearts, Corn Tortilla, Sunbelt Fruit Jammers Gummy Bears Fruit Snacks, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, RxBar Pumpkin Spice. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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charz23's Gewichtsverlauf
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