Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Truvia Sweetener (Packet), Grapefruit, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Mittagessen: Greenz Strawberry Balsamic Vinaigrette, Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie, Strawberries, Blueberries, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Green Leaf Lettuce, Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain. Abendessen: Green Peas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), State Fair Mini Corn Dogs. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Vanilla Bean, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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