Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 72,49g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 242,82g.
Frühstück: Mirtilos, Caqui, Nestlé Nescau, Italac Leite Integral, Bolo de Banana. Mittagessen: Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora, Pepino (com Casca), Repolho, Batata Assada. Abendessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Repolho, Peito de Frango, Feijão Vermelho, Abobrinha, Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Semidesnatado, Bolo de Banana, Profit Whey. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 12 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Bianca Bosso's Gewichtsverlauf
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