Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 58,89g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 149,68g.
Frühstück: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Яйцо. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Додо Пицца Ванильный Капучино, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Лента Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вкусвилл Соевые Котлеты, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Посиделкино Пряники Имбирные, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|