Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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46,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: 高麗菜, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 全聯 蘿美萵苣, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 得意的一天 頂級橄欖油, 黑咖啡, 黑芝麻, 黑米, 海帶（加醬油）, 鮭魚, 義美 純米麻糬-花生, 黑豆. Mittagessen: 桂冠 黃金起司球, 桂冠 蝦球, 苦瓜炒蛋, 水煮蛋, 韓國阿嬤 韓國泡菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 全聯 紫高麗菜, 烤豬肉, 桂冠 明太子魚香腸, 桂冠 德式起司腸, 大漢 傳統板豆腐, 伊藤園 綠茶, 氣炸人生 氣炸鹹酥雞-九層塔口味, 黑咖啡, 高麗菜. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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