Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 80,60g | Eiw: 154,32g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: От Мартина Семечки Солёные Белые. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Батончик. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|