Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 34,20g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Wasa Хлебцы Fiber, Горошница, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Окское Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Мегамарт Хлеб Московский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Мэри Кекс Манник , Редис, Огурец (с Кожурой), Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Кит Кат, Ашан Апельсин . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|