Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Labrada Nutrition Lean Body Salted Caramel, Tea (Brewed). Abendessen: Tea (Brewed), Potato French Fries, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, No Name Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added. mehr...
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5507 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Just hang in there Cherylemtman
06 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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