Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 212,08g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Burch Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. Abendessen: Etli Güveç, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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beyza diyette ' but just mondayy's Gewichtsverlauf
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