|
Убрала немного жиров . И вес тихонько пошёл вниз.
|
55,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 74,76g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 16,20g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Каждый День Грецкие Орехи . Mittagessen: Магнит Авокадо, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Шпроты. Abendessen: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Polezzno Миндальная Мука, Масляный Король Мука Льняная, Каждый День Грецкие Орехи , ВкусВилл Сало , Конина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Уберёшь жиры и вообше просушишься 😂😂😂😂
14 Mrz 22 vom Mitglied: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
g.a.a.2012's Gewichtsverlauf
|