Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 46,29g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Меренговый Рулет, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Обычные Блины. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Say Cheese Вафли, Клементины. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
ponomareva.am's Gewichtsverlauf
|