Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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112 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Govinda Haselnusscreme mit Erdmandeln, Gefrorene Blaubeeren, Oatly Haferdrink Calcium, Aldi Haferflocken, Govinda Chufella. Mittagessen: Heinz Baked Beans, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, DM Bio Bratöl, Bedda Scheiben Schedda, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Griller. Abendessen: Gelbe Paprika, Aldi Räuchertofu. Snacks/Sonstiges: Govinda Erdmandeln, DM Bio Kichererbsen Chips. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sophie.v.Hasm's Gewichtsverlauf
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