Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
115,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 132,69g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 55,33g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Hofburger Gouda Gerieben, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Norvind Esrom, Du darfst Kalbsleberwurst, Du darfst Kalbsleberwurst, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Saaten, Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Seeberger Nusskernmischung. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jomo58z9's Gewichtsverlauf
|