Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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176,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 96,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
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5266 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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