Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 288,95g.
Frühstück: Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios. Abendessen: Great Value Mild Salsa, Great Value Taco Seasoning, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Arctic Gardens California Mix. Snacks/Sonstiges: Bananas, Jell-O No Sugar Added, Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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