Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
|
119,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 68,61g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Лимак Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа. Abendessen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа , Кальмары в Сметане. Snacks/Sonstiges: Дары Океана Кета Слабосоленая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный с Зеленью и Луком, Овсяноблин. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katyafox48rus94's Gewichtsverlauf
|