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Codzienny intensywny wysiłek fizyczny daje konkretne efekty.
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111,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3944 kcal
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Fett: 171,43g | Eiw: 121,70g | Kohlh: 495,96g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Zott Jogurt Naturalny. Mittagessen: Sernik, Chleb Razowy, Młode Dymki, Pilos Twaróg Półtłusty. Abendessen: Żurek, Lisner Sałatka Norweska z Wędzonym Łososiem. Snacks/Sonstiges: Czerwone Maliny, Deser Lodowy z Gorącym Karmelem, Sok Ananasowy, Wafle Czekoladowe, Sernik. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
NIC NIE ROBIENIE - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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