Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake. Mittagessen: Orange Marmalade, Honeydew Melons, Coffee, Grapes, English Muffin, Coffee, Cantaloupe Melons, Pineapple, Oranges, Fried Egg. Abendessen: Meatless Egg Roll, Meatless Egg Roll, Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Egg Drop Soup, Fried Rice, Tea (Brewed), Sweet and Sour Chicken or Turkey. mehr...
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5154 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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