Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. Mittagessen: Кофемания Латте Матча, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Зеленый Листовой Салат, J'pan Жареный Тофу, Сушеные Водоросли, Кореана Древесные Грибы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Фисташка. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AsyaChii's Gewichtsverlauf
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