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1. Zwischenziel erreicht. 💪
Statt Adipositas 1 nur noch übergewichtig.
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Rügenwalder Teewurst Grob, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Milbona Cremig Leicht, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Nudelsalat. Abendessen: Pfannkuchen, Salami, K-Classic Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Sesamstangen, Milchkaffee. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Super ! Herzlichen Glückwunsch ! 👍💪
06 Mrz 22 vom Mitglied: Jule Go !
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06 Mrz 22 vom Mitglied: Hey Apple!
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07 Mrz 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Super klasse, freue mich für dich
07 Mrz 22 vom Mitglied: schneegirl
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