Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Ei, Wasa Sesam, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Orangensaft. Mittagessen: Alpro Alpro Cooking, Olivenöl, Spaghetti Trocken, Champignons. Abendessen: Pflanzenöl, Exquisa 100% Vegan Natur, Dr. Oetker Creme Vega, Quark Magerstufe, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lauch, Butter, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Whey Protein, Aldi Nussschokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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