Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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70,7 kg
Bisher verloren: 56,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 17,98g | Eiw: 27,40g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, AH Puur & Eerlijk Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: Senseo Dark Roast, Biscotti. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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