Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 291,67g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lider Marraqueta, Naranjas, Selección Café. Mittagessen: Carne, Papa Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Sandía, Genial Lechuga Escarola, Tomates. Abendessen: Choclo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Genial Lechuga Escarola, Tomates, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Snacks/Sonstiges: Lider Pan Hallulla, Green Tea, Peach, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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