Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
|
59,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 43,83g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Valio Молоко 1,5%, Сахар, Приправыч Желатин Пищевой, Valio Молоко 1,5%, банан Мини, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Delicados Мексиканские Лепешки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Valio Сметана Легкая 10%, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Valio Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|