Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 32,55g | Eiw: 28,54g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Каравай Рулет с Маком, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Желе, Чай с Молоком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Ашан Свекла Тертая с Сыром, Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Бахетле Печенье Сердечки, Магнит Банан, Зеленый Чай, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Ашан Булочка, Первый Вкус Творог Классический 5%, Магнит Банан, Каждый День Торт Пражский. mehr...
|
|
1347 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lineeel's Gewichtsverlauf
|