Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 301,29g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Abendessen: Beef Patties (100%, Frozen, Cooked), Old Mill Hamburger Bun, No Name Crinkle Cut French Fried Potatoes, Bananas. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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