Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 253,54g.
Frühstück: Чай Несладкий, Мёд, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, President Брынза, Помидоры, Персики. Mittagessen: Банан, Нектарины. Abendessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Пепси Пепси, Банан, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Московский Провансаль Майонез, Пепси Пепси. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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