Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 114,94g.
Frühstück: Blewah Melon, Roma Malkist Crackers (2), Telur Dadar. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Bawal. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Bubur Sumsum, Blewah Melon, Arem-arem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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