Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Mittagessen: Ampela, Nasi Putih. Abendessen: Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g), Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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iinsintyaaaiin's Gewichtsverlauf
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