Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: 땅콩 버터, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 계란후라이, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Mittagessen: 목살, 백설 로제 스파게티소스, 코스트코 파스타면. Abendessen: 오뚜기 토마토 케챂, 계란말이, 오뚜기 백세카레 3분 약간매운맛, 밥. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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