Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: English Muffin, Orange Marmalade, Fried Egg, Grits, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Oranges, Pineapple, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons. Abendessen: Tea (Brewed), Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
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3987 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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